枕について

こんにちは、今日はについてお話します。

患者様からよく「どんな枕がいいんですか?」と質問されることが多々あります。

これは私の持論ですが、仰向けで寝る際身体の状態が良ければ枕は必要ないと思っています。

猫背など姿勢が悪い人は仰向けになった時に頭が下がるので枕が必要になりますが、姿勢が良い人は枕で頭を上げてしまうとのどがしまり寝にくくなってしまいます。

子供が枕を必要としないのはこう言った理由があるからです。

また身体の状態によって枕のベストの高さが変わりますので、私はバスタオルを枕にするのをオススメしています。

簡単に高さが変えれますし、あたりが柔らかくとっても衛生的です。

ぜひ一度試してみて下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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