水中毒

こんにちは、今日は水中毒についてお話します。

水中毒って聞いたことありますか?
低ナトリウム血症ともいいます。

先日、知人がこれになり入院してしまいました。
ものすごく簡単に言うと 水の飲みすぎ です。
一気に水を飲んでしまうと、体内の電解質のバランスが異常を起こし、

細胞が膨張し、血液中のナトリウムイオン濃度が低下して起こってしまいます。
体にたまった水が体を冷やし、胃腸機能を低下させます。
症状としては、疲労感、頭痛や嘔吐、胃腸機能の低下、ひどいと意識不明など。
一度に一気に飲むことを控える、水を冷やしすぎない、塩分も少し摂る、

トイレを我慢しないようにする、など注意も必要ですね。
何事も塩梅が大事だと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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