足首の硬さが体の不調に及ぼす

こんにちは、今日は足首が硬くなることによって及ぼす影響について話します。

足首の動きが悪くなるとそのを代償として、特に股関節股関節周辺の筋肉お尻の筋肉などに影響が出やすいです。
結果的にその影響から腰痛が出たりすることがあります。
ですので腰周りの疾患が長続きしている人や股関節に違和感や痛みがある人は足首を柔らかくするような
取り組みをしてみましょう。
そうすれば股関節を動かす際の負担が減り腰部にかかる負担も減るので腰痛などが消えることがあります。
今お伝えしたような症状で困っている方は一度意識してみてください。
わからないことや質問はいつでも聞いてきてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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