足首の硬さが体の不調に

こんにちは、今日は足首が硬くなることによって及ぼす影響について簡単に話したいと思います。

足首の動きが悪くなるとそれを代償として、特に股関節や股関節周辺の筋肉、お尻の筋肉などに影響が出やすいです
結果的にその影響から腰痛が出たりすることがあります。
ですので腰周りの疾患が長続きしている人や股関節に違和感や痛みがある人は足首を柔らかくするような
取り組みをしてみましょう。
そうすれば股関節を動かす際の負担が減り腰部にかかる負担も減るので腰痛などが軽減ことがあります。

足首の硬さや腰痛でお困りの際はいつでもご相談ください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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